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임신초기 설사배 원인은? 그리고 해결 방법은 ?

쇼미더빅머니 2021. 11. 4.

안녕하세요 임신초기 설사배에 원인과

해결방법에 대해서 알어봐요

임신초기때 자주 발생하는 설사배는

호르몬 변화 및 다양한 요인들이 있어요

보통 임신기간은 임신 초기, 임신 중기, 임신 후기로

세 가지로 나누어 규정해요

이 세 시간에 따른 증상도 기간마다,

개인마다 다양하게 나타나는데요

1~3개월 즉 13주차 정도까지를 임신 초기로 보고,

4~7개월을 임신 중기 그리고 마지막 석 달을 임신 후기로 나누어져요

임신초기 설사의 원인은 여러가지가 될 수 있어요 임신초기에는 다양한 신체의 변화, 호르몬의 변화가 일어나기 때문에 그 것의 영향으로 증상이 일어날 수 있습니다.

첫 번째이유는 철분제에요

철분제 변비의 원인이 된다고 알고 계시지만 설사의 원인이 되긴도해요

두 번째는 호르몬이에요. 호르몬의 분비로 인해 소화기관의 운동량이 떨어지게 되죠

소화기관의 운동량이 떨어지게 됨으로써 설사증상이 나타날 수 있어요

세 번째는 자궁증대 에요 자궁증대로 인한 증상으로

변비를 생각하지만 복합적이유로 설사를 하는 경우가 있어요

초기 설사배 증상이 있다고 해서 태아에게

나쁜 영향을 미치는 것은 아니에요

기름기가 많은 음식을 드시면 임신 초기 설사 증상이

잘 나타나는 경우가 많아요

기름기가 적은 음식 위주로, 드시고 야채나 과일, 녹색 채소,

매운 음식, 얼린 음식이나 음료는 설사증상이 있을때에는 피하는게 좋아요

임신초기는 착상이 제대로 이루어지지 않은 시기므로, 충분히 휴식을 취하고 배를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 되며, 무리한 활동은 안하는게 좋아요

휴식이 매일 누워있는 것보다는 가벼운 운동이나 요가, 산책은 기분전환에도 좋으며

산모와 태아에 건강에 도움이 되요

잠을 한쪽 방향으로만 자는 경우에도 통증이 유발될 수 있다고해요

그러므로 바른 자세로 수면을 취하는 게 통증 완화에 도움을 준다고 해요

설사가 지속될 경우 엄마가 스트레스를 받다 보면 간접적으로

태아에게 좋지 않은 영양을 줄 수 있는 데요

설사가 하루에 3번 이상 지속된다면

산부인과를 내원해 진찰을 받아보는 것을 추천 드려요

오늘은 임신초기 설사배 원인 해결방법에 대해서 이야기드렸습니다

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